http://diet85.livedoor.biz/ ダイエットを進めながら、メタボリックシンドロームを克服する男のブログです。 お薦めのダイエットや、楽しく出来るダイエットなどを紹介しながら、ダイエットに悩む方々をサポートします。 ja http://diet85.livedoor.biz/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/an_nakamura_60.gif http://diet85.livedoor.biz/archives/51424562.html 今回、緊急のお知らせが１つあります。 これを逃すと絶対に損をする、というぐらい重要な お知らせです。 突然ですが、和佐大輔という男をご存知でしょうか？ 「名前だけなら聞いたことがある」という人もいると 思います。 実は彼、現在２１歳で、しかも車椅... an_nakamura 2009-05-22T17:57:44+09:00
これを逃すと絶対に損をする、というぐらい重要な
お知らせです。

突然ですが、和佐大輔という男をご存知でしょうか？

「名前だけなら聞いたことがある」という人もいると
思います。

実は彼、現在２１歳で、しかも車椅子の青年なんですが、
インターネットで起業して、年間１億円以上の売り上げを
３年間毎年出し続けています。

つまり、起業したのは１７歳のころというわけです。

１７歳の少年が１年で１億円の売り上げを出し、その後も
ずっと稼ぎ続けている、しかも彼は車椅子で生活をしていて
両手足が不自由なため、パソコンのキーボードは

“割り箸を口にくわえて叩いている”

という事実をあなたは信じることが出来ますか？

私はこの事実を知ったとき愕然としました。

普通じゃ考えられないですよね？

実際、私も、私の友人たちも

「そんなの全部嘘だよ・・・」

と、最初は思っていました。

しかし、全部本当のことだったんです。

・・・と、私がいくらここで熱弁しても、実際に目で見て
いないものは信じられませんよね？


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彼が２５歳以下限定で行った、参加費５万円のセミナーの
映像が無料で公開されています。

なぜ１７歳の少年がたった１年で１億円もの金額を稼ぎ
出すことが出来たのか？

そして、その後もずっと稼ぎ続けている理由。

それらが全てこのセミナーの映像で語られています。

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先延ばしにはせず、今すぐに見てください。


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]]> http://diet85.livedoor.biz/archives/50668732.html 　肥満の原因って人それぞれですよね。体質や遺伝や、自己責任（他人のせい！？）などなど・・・。 　私の場合は、もともと体質的に太っていたんですが、暴飲暴食・不規則な生活・運動不足が理由でした。 　ダイエットのきっかけになったのは、会社の健康診断で「高血... an_nakamura 2009-04-05T13:29:28+09:00 ダイエット
　私の場合は、もともと体質的に太っていたんですが、暴飲暴食・不規則な生活・運動不足が理由でした。

　ダイエットのきっかけになったのは、会社の健康診断で「高血圧」と診断されてから。（本当の理由は昔のジーンズがはきたいから・・・逆？）

　更にメタボリックシンドロームなる言葉が流行り、ヘソ周りを測ってみたところ、なんと三ケタ！・・・正直へこみました。

　暴飲暴食をやめ（腹八分目）、不規則な生活を改め（早寝早起き）、運動不足を解消し・・・・・と言いたいところですが、現実はそう簡単に切り替えられないのよね～。

　皆さんにダイエット法を紹介しつつ自分でも活用する、まさに一石二鳥！

　これから皆さんの役に立つ情報を載せていきますので、宜しくお願いします！]]> http://diet85.livedoor.biz/archives/50733789.html 　普段、何気なく「ダイエット」と言っているが、果たしてダイエットって何の意味なのか気になったので、調べてみました。 　ウィキペディアフリー百科事典によると、以下の通りになっています。 ＜以下引用＞ 　英語のdietは、食物、（日常的な）食事、餌という意味... an_nakamura 2009-04-05T13:28:26+09:00 ダイエット ダイエット」と言っているが、果たしてダイエットって何の意味なのか気になったので、調べてみました。

　ウィキペディアフリー百科事典によると、以下の通りになっています。

＜以下引用＞
　英語のdietは、食物、（日常的な）食事、餌という意味である。また特にdiet control、diet therapyの略語として、食餌療法のための「規定食」を指す。従って「糖尿病予防のためのダイエット」、「高血圧の治療の一つとしてダイエットをする」などというように使用するのが本来である。
　日本では、この語が「減量のための食餌制限」として限定的に使用されることが多いため、「ダイエット＝減量・痩身」という意味で浸透している傾向にあるが、本来そのような意味は無い。「食餌制限しないでダイエットする」や「ジョギングダイエット」などは間違った使い方である。テレビ等のマスメディアによる頻繁な誤用は、さらなる定着化を招いている。（これは、本来食品であれば「ダイエット」と表記することは誤りではないが、痩せる効果が無くても痩せると誤解させることができるということを意味している。）
　用語の混乱、誤解を回避するためには、本来の意味で統一されることが望ましく、また百科事典という性質上、この項では、「食餌療法」について記載する。
＜ここまで＞

　ダイエット＝痩せる　ではないのか・・・。間違った使い方をしていた自分を発見しつつ、今後も多分、使い続けるであろう自分に気がついた。（だって、みんな使ってるし！）

　さあ、みんなもダイエットしましょう！？]]> http://diet85.livedoor.biz/archives/50696671.html 　メタボリックシンドロームは、内臓脂肪症候群と呼ばれ、不健康な生活習慣が原因です。 　診断基準としては、男性の場合、へそ周りが85cm以上（女性は90cm以上）且つ、血圧（収縮期血圧が130mmhg以上または拡張期血圧が85mmhg以上）・血中脂質（中性脂肪が150mg/dℓ... an_nakamura 2009-04-05T13:27:29+09:00 メタボリック　シンドローム メタボリックシンドロームは、内臓脂肪症候群と呼ばれ、不健康な生活習慣が原因です。

　診断基準としては、男性の場合、へそ周りが85cm以上（女性は90cm以上）且つ、血圧（収縮期血圧が130mmhg以上または拡張期血圧が85mmhg以上）・血中脂質（中性脂肪が150mg/dℓまたはHDLコレステロールが40mg/dℓ未満）・血糖値（空腹時血糖が110mg/dℓ以上）のうち２つ以上が当てはまる場合が該当します。

　メタボリックシンドロームが進行するということは、つまり肥満と合わせて心筋梗塞や動脈硬化を促すことでもあり、一日も早い対応が望まれます。

　肥満の予防としては、主に食事と運動が挙げられますが、どちらも無理をしては体に負担が掛かるし、むしろ長続きしません。自分の体調や体質に合った療法を見つけて、効果的にダイエットに取り組みましょう。

楽して痩せたい方はこちら↓メタボリックダイエット


]]> http://diet85.livedoor.biz/archives/50702181.html 　最近では、子供のメタボリックシンドロームの診断基準なるものが出てきています。大人の場合、へそ周りが８５センチ以上（女性は９０センチ以上）であるのに対し、子供の場合はへそ周り８０センチ以上が診断基準になっているようです。 　肥満児は年々増加傾向にあり、... an_nakamura 2009-04-05T13:25:08+09:00 ダイエット メタボリックシンドロームの診断基準なるものが出てきています。大人の場合、へそ周りが８５センチ以上（女性は９０センチ以上）であるのに対し、子供の場合はへそ周り８０センチ以上が診断基準になっているようです。

　肥満児は年々増加傾向にあり、大人と同様に食事と運動がその原因と言われているようです。特に運動については、外で遊ぶことから家の中で遊ぶ子供が増えていますね。食事も欧米化していることが、肥満の原因にもなっています。

　凶悪犯罪が数多く起こっていることも、子供たちの遊び場を減らしている原因のひとつです。子供たちが安心して遊べる環境を整えてあげることも大人たちの責任ですね。

　子供のダイエットは、親の理解と協力なくしてはあり得ません。そもそも大人達がしっかり管理してあげないと、成り立たないものです。そのあたりを十分に理解して、子供の為にダイエットに取り組んであげることが、親の責任であり愛情ではないでしょうか。

]]> http://diet85.livedoor.biz/archives/50709212.html 　メタボリックシンドロームになりやすい生活を送っていませんか？特に腹囲が増えている人は要注意です。食事と運動の面から、生活改善を図りましょう。 ＜食べ方＞ 　早食い・大食いは、食後にインスリンが一気に分泌され、肥満になりやすく、糖尿病にもなりやすい食べ... an_nakamura 2009-04-05T13:23:17+09:00 メタボリック　シンドローム メタボリックシンドロームになりやすい生活を送っていませんか？特に腹囲が増えている人は要注意です。食事と運動の面から、生活改善を図りましょう。

＜食べ方＞
　早食い・大食いは、食後にインスリンが一気に分泌され、肥満になりやすく、糖尿病にもなりやすい食べ方です。
　朝食抜きは空腹の時間が長くなり、昼食後に中性脂肪の合成が高まります。
　夜遅い食事はエネルギーが脂肪細胞に蓄えられてしまうので肥満のもと。胃腸にもよくありません。
≪ポイント≫
　●１日３食、規則正しく食べよう。
　●一口２０回以上噛み、食事に２０分はかけよう。
　●満腹になる前に食べ終わろう。
　●夕食は寝る３時間前までに済まそう。

＜食べ物＞
　油のとり過ぎは肥満のもと。肉のあぶらは中性脂肪や悪玉のLDLコレステロールを増やし、（魚のあぶらのDHA・EPAは減らす）甘いもの、アルコール類は中性脂肪を増やします。
　野菜不足は栄養のバランスの偏りや、エネルギー過剰につながります。
　また、野菜には中性脂肪を下げる食物繊維が豊富。
≪ポイント≫
　●調理の油は控えめに。また、色々な種類の油を使おう。
　●肉類を減らし、魚を食べる頻度を増やそう。
　●間食を減らし、甘いものは控えめに、お酒は適量に。
　●野菜は毎食。野菜ジュースや冷凍野菜も活用しよう。

＜体を動かす＞
　内臓脂肪を減らすには運動でエネルギーを消費することも大切。
　スポーツの習慣をつくるのも理想ですが、運動が苦手な人でもウォーキングを続ければ、内臓脂肪を減らすことが出来ます。
　エスカレーターがあっても階段を使うなど、意識して歩数を増やしたり、体を動かすことが大事です。
≪ポイント≫
　●１日３０分（約３０００歩）歩く時間を増やそう。
　●最低でも１階⇔３階以内の上り下りは階段にしよう。
　●楽しんで歩けるウォーキングコースを見つけよう。
　●歩く習慣がついたら、自分にも出来そうなスポーツを見つけよう。]]> http://diet85.livedoor.biz/archives/50735486.html 　皆さんも乗ってみたい車って色々あると思いますが、私も無類の車好きで、以前紹介したように、安物買いの銭失いながら色々な車に乗ってきました。 　友達の車でまた乗ってみたいな～を思った車をいくつかご紹介します。 　＜ケーターハムスーパー７＞ 　イギリス生... an_nakamura 2009-03-01T11:07:40+09:00 自動車
　友達の車でまた乗ってみたいな～を思った車をいくつかご紹介します。

　＜ケーターハムスーパー７＞
　イギリス生まれのオープンカーを大学時代の友人の親父さんが所有しており、たまに友人が通学に使っていました。
　お互いの実家が近かったことで、たまに乗せてもらう機会がありましたが、注目度ピカ一でした。（男二人はあまり絵にならないが・・・）
　高速道路を走れば、１００ｋｍ/ｈで走っても、体感速度は２００ｋｍ/ｈぐらいだし、クラッチは重いし、アクセルはシビアだし、雨の日は前が見えないし・・・・・あれ？
　とにかく、いい車だったんですよ。良く晴れた休日の早朝のワインディングロードなんか最高のシチュエーションですね。

　＜ホンダビート＞
　いわずと知れた、軽オープンの先駆けです。いとこのお兄さんが乗っていて、たまに遊びに言ったときに乗せてもらっていました。
　いとこの家の近くが峠の入り口ということもあり、ドライブといいつつ、こっそりタイヤを鳴らして走ったのを思い出します。
　軽ゆえ絶対的なパワーはないものの、軽量かつコンパクトなボディに、Ｆ１譲りのホンダエンジンをミッドシップに配置した走りは、車を操っているという感覚そのものでした。
　いつか買いたいと思いつつ、なかなか値下がりせず、そろそろレトロ車に仲間入りすると、程度のいいものは更に値上がりするんだろうな～と思いつつ、手が出ないこの頃です。

　＜三菱ミラージュサイボーグＲＳ（ＣＡ４Ａ）＞
　この車は、大学時代の友人がラリーをやる為に購入した車で、少しの期間でしたがナビをやる機会をもらいました。
　普段比較的おとなしい友人が、あそこまで変わるなんて・・・。そのくらい車の運転というのは、個性が出るというのを体感した車でした。
　ハイアベ（ハイアベレージ走行）の時に、ヘアピンで曲がりきれず、大木にヒットしてサイドガラスにメットごと強打し、初めて☆が飛んだのもこの車だったな～。

　＜三菱ランサーエボリューションⅡ＞
　この車は、前出のスーパー７乗りを父に持つ友人の車ですが、この車もミラージュ同様にラリー車でした。
　この車のナビはやっていませんが、練習走行でダート走行に同乗した感じでは、ミラージュとは比較できない速度域（当たり前か）で、アドレナリン出っ放しだったように記憶しています。
　この車も通学に使っていましたが、東名を１？０ｋｍ/ｈで走りながら、遅刻と闘っていたのを思い出します。

　＜マーチＲ／マーチスーパーターボ＞
　Ｒは前出のランサーに乗る前の車で、スーパーターボは別の友人が同じ時期に乗っていました。
　共にシーパーチャージャー＋ターボチャージャーのツインチャージャーで、低回転から高回転まで面白く回るエンジンでした。Ｒはクロスミッションになっているので、スタートダッシュはＲが上で、最高速はスーパーターボの方が上だったような気がします。
　Ｒはラリー仕様、スーパーターボは峠仕様で、それぞれのステージで結構速い存在でした。



　他にも思い出深い車は色々ありますが、特に思い出深い車をピックアップしてみました。
　皆さんは思い出の車、どんな車なんでしょうか？また、その思い出は甘い思い出ですか？それとも苦い思い出ですか？
　


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美容液EGF Silky]]> http://diet85.livedoor.biz/archives/50710828.html 　私の自動車の歴史は、今から遡る事十数年前、高校３年生の時に普通免許を取った所から始まります。 　当時、周りの友人はバイクの免許を取って、ツーリングに行っていたようですが、ウチの親は「バイク絶対反対！」だったため、原付の免許も取らず、普通免許を取るのを... an_nakamura 2009-03-01T11:02:06+09:00 自動車
　当時、周りの友人はバイクの免許を取って、ツーリングに行っていたようですが、ウチの親は「バイク絶対反対！」だったため、原付の免許も取らず、普通免許を取るのを待ち望んでいました。

　免許を取って初めて運転した車が、父のトヨタハイエースバン（しかもコラムマニュアル）でした。
　その後、家族共同でホンダプレリュード（ＡＢ）を中古で購入し、父の目を盗んでは色々と改造したものです。
　その後、トヨタマークⅡ（ＧＸ８１）を購入し、この車でも色々な所へドライブに行きました。

　とここまでは、家族共同の車の話で、社会人になってからは、色々な車を乗り継いできました。
　社会人になって最初のボーナスで買った初めての愛車であるニッサンブルーバード（Ｕ１２）、次いでホンダステップワゴン（唯一の新車購入、でも１年で乗り換え）、ニッサンスカイライン（Ｒ３２のＧＴ－Ｒです）、ダイハツミラ、メルセデスベンツ（Ｗ１２４）、トヨタスターレット（ＥＰ８２）、ミニ（Ｘ９９）、ミツビシミニカトッポ（Ｈ２２Ａ）とここまでは、独身時代の車歴です。

　その後、結婚してからは、トヨタエスティマ（ＴＣＲ１１Ｗ）、スズキＭＲワゴン（カミさんの車）、スズキセルボモード（ＣＮ３１Ｓ）、ミツビシデリカスペースギア（ＰＥ８Ｗ）、ホンダＣＲ－Ｖ（ＲＤ１）、スズキエブリィ（ＤＥ５１Ｖ）と乗り継いできました。

　どの車もそれぞれの思い出があります。峠を走ったり、サーキットを走ったり、海へ行ったり、スキーへ行ったり、ぶつけたり、ぶつけられたり、捕まったり・・・。

　皆さんは、車の思い出、どんなことがありますか？


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美容液EGF Silky]]> http://diet85.livedoor.biz/archives/50730571.html 　ダイエットとは直接関係無いかもしれませんが、「アンチエイジング」という言葉が巷にひろがっていますね。 　アンチエイジングとは、文字通り、アンチ＝抗（あらが）う　エイジング＝加齢　を組み合わせた言葉で、「抗加齢・抗老化」と訳されます。 　老化は誰もが... an_nakamura 2009-03-01T11:01:26+09:00 アンチエイジング ダイエットとは直接関係無いかもしれませんが、「アンチエイジング」という言葉が巷にひろがっていますね。

　アンチエイジングとは、文字通り、アンチ＝抗（あらが）う　エイジング＝加齢　を組み合わせた言葉で、「抗加齢・抗老化」と訳されます。

　老化は誰もが避けて通れないものですが、老化を早めたり遅くしたりは、その人の努力次第で出来るものです。

　老化を防止するということは、単に見た目を若返らせることではなく、心身共に健康であり続けることだと思います。

　ダイエットも、単に痩せるだけでなく、健康的な方法で取り組んでいきたいですね。

アンチエイジング関連の商品はこちら↓

美容液EGF Silky]]> http://diet85.livedoor.biz/archives/51190625.html あのネットビジネス大百科で知られる、和佐大輔と木坂健宜がお送りする、ＮＢＡ（Ｎｅｔ　Ｂｕｓｉｎｅｓｓ　Ａｒｃｈｉｖｅ）の一般販売が、７月１５日から開始されます。 高校中退、１７歳の少年が１億稼いだ方法はこちら ネットビジネスを真剣に考え、さらに上を... an_nakamura 2009-03-01T10:59:22+09:00 ネットビジネス大百科　和佐大輔　木坂健宜

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美容液EGF Silky]]> http://diet85.livedoor.biz/archives/50746238.html 　特進会員になって早２ヶ月、目標の５万円までの道のりは長いですが、将来にわたって続けられるビジネスとして、地道に頑張っています。 　そんな時に見つけたのが、この「ネットビジネス大百科」でした。 　特進の加藤さんとも縁の深い、お二人の力作です。 　紹介... an_nakamura 2009-03-01T10:58:56+09:00 ネットビジネス大百科　和佐大輔　木坂健宜
　そんな時に見つけたのが、この「ネットビジネス大百科」でした。
　特進の加藤さんとも縁の深い、お二人の力作です。

　紹介文を読んで、迷いもなくテキストを購入しましたが、その言葉に間違いはありませんでした。
　木坂さんと和佐さんの、包み隠すことのない語りに、思わず時間を忘れて聞き入っていました。
　実行に移るには、まだまだ時間が掛かりそうですが、真剣にネットビジネスを考えている方には、是非お勧めしたい内容です。

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　それまでの私は、アフィリエイトという言葉すら知りませんでしたが、レポートを読むうちに加藤ワールドに吸い込まれ、１週間後には「お試しコース」、その１ヵ月後には「本会員」になっていました。

　それからというもの、自分の夢が少しずつ近づいてくるように感じ、改めて加藤さんとの出会いに感謝する毎日です。

　まだ始まったばかりですが、夢の実現に向けて、皆さんに喜んでもらえる情報を提供できればと思っています。

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美容液EGF Silky]]> http://diet85.livedoor.biz/archives/50660683.html 特進テンプレート導入完了！ これからバシバシいきますよ～。 スローリッチスタイルニュースレター 特進正規版 特進アフィリエイトLAB SATプロジェクト 美容液EGF Silky an_nakamura 2009-03-01T10:55:02+09:00 特進アフィリエイトプロジェクト　加藤宏幸
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美容液EGF Silky]]> http://diet85.livedoor.biz/archives/50786108.html 　佐藤藍子さんのＣＭでおなじみのヒルズダイエットです。 ダイエット中の間食に・・・ヒルズダイエット　サポート・バランスクッキー 早くも200万食突破★置き換えダイエットの新定番ヒルズダイエット　パステルゼリー 待望の新メニュー誕生!!ヒルズダイエット　グ... an_nakamura 2007-08-26T08:14:47+09:00 ダイエット
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