ビリーズブートキャンプ

　ビリーズブートキャンプ、流行ってますね〜。７日間の集中エクササイズで５キロのダイエットという謳い文句で、いまや話題沸騰中です。

　ブートキャンプとは、元はアメリカの軍隊で行われていた、短期間で体を絞り込む為の集中トレーニング法なんだとか。

　う〜ん、あのテレビで見る５１歳とは思えないビリー・ブランクスの動きを、思わず真似したくなってしまうのは、私だけでしょうか！？

　ダイエットというよりは、エクササイズと言った方が合っていると思いますが、楽しくエクササイズしながらダイエットするという一石二鳥なプログラムですね。

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　ダイエットも楽しく痩せる時代ですね。さあ、がんばってメタボリックシンドロームを克服しよう！